اسرار النوم على الشق الايمن



من اسرار النوم على الشق الأيمن :


· الرئة ا ليسرى اصغر من اليمنى فيكون القلب اخف حملاً.
· تكون الكبد مستقرة لامعلقة والمعدة جاثمة فوقها براحتها
· أسهل لإفراغ المعدة مابداخلها.
· النوم على الشق الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة القصبات الرئوية اليسرى في سرعة طرحها لافرازاتها المخاطية
· اثبتت بعض الدراسات ان توسد اليد اليمنى مع الجانب الايمن للدماغ يؤدي الى احداث سلسلة من الذبذبات يتم من خلالها تفريغ الدماغ من الشحنات الزائدة والضارة ممايؤدي للاسترخاء.





مضار النوم على البطن :

· مر النبي صلى الله عليه وسلم على رجل نائم في المسجد منبطح على وجهه فضربه برجله وقال قم واقعد فإنها نومة جهنمية ) رواه ابن ماجه.
· يسبب :
· ضيق في التنفس لان ثقل الظهر يمنع الصدر من التمدد والتقلص عند الشهيق والزفير
· يؤدي إلى انثناء اضطراري في الفقرات الرقبية.
· كما أن الأزمة التنفسية الناجمة تتعب القلب والدماغ.




مضار النوم على الظهر :

· تسبب التنفس الفموي الذي يعرض صاحبه لكثرة الاصابه بالبرد والزكام وجفاف اللثة ويثير حالات كامنة من فرط التصنع او الضخامة اللثوية فيعيق مجرى التنفس فيكثر الشخير
· هذه الوضعية غير مناسبة للمود الفقري لانه ليس مستقيما.




مضار النوم على الشق الأيسر :

· القلب يقع تحت ضغط الرئة اليمنى التي هي اكبر من اليسرى
· تضغط المعدة الممتلئة عليه فتزيد الضغط عليه وعلى الكبد
· يبقى الكبد الذي هو أثقل الأحشاء غير ثابت بل معلقا فيضغط على القلب والمعدة مما يؤخر إفراغها.

· أثبتت التجارب التي أجراها الباحثون ان مرور الطعام من المعدة إلى الأمعاء يتم خلال 5.2 إلى 5.4 ساعة إذا كان النائم على الجانب الايمن ولايتم ذلك الا في 5 إلى 8 ساعات اذا كان على الجانب الأيسر.