دورات هندسية

 

 

نصائح طبية أتحدى فيها الأطباء

صفحة 6 من 7 الأولىالأولى ... 2 3 4 5 67 الأخيرةالأخيرة
النتائج 51 إلى 60 من 64
  1. [51]
    قطقوطة
    قطقوطة غير متواجد حالياً
    عضو فعال جداً


    تاريخ التسجيل: Jul 2007
    المشاركات: 155
    Thumbs Up
    Received: 0
    Given: 0
    شكرا على النصيحة الجميلة بس بصراحة السعال صعب لما يكون الواحد ياخد إبرة
    بصراحة ياريت يلغوا الإبر أصلا

    0 Not allowed!



  2. [52]
    mfmfmf
    mfmfmf غير متواجد حالياً
    عضو فعال


    تاريخ التسجيل: Sep 2006
    المشاركات: 116
    Thumbs Up
    Received: 0
    Given: 0
    ميت السلامة أخت ناهدة ومشكورة يا قطقوطة
    انطروني شوي صغيرة لتصلكن كل ماهو هناك من معلومات طبية (ضمن المتاح)
    وجزاكم الله عني كل خير:)

    0 Not allowed!



  3. [53]
    mfmfmf
    mfmfmf غير متواجد حالياً
    عضو فعال


    تاريخ التسجيل: Sep 2006
    المشاركات: 116
    Thumbs Up
    Received: 0
    Given: 0
    لا تؤاخذوني ع الغياب (لأسباب خارجة عن إرادتي)
    ها قد عدت .........

    ...............................
    والله شعرت كأني رجعت لبيتي

    0 Not allowed!



  4. [54]
    سلام العالم
    سلام العالم غير متواجد حالياً
    مشرف متميز
    الصورة الرمزية سلام العالم


    تاريخ التسجيل: Jul 2007
    المشاركات: 1,272

    وسام مشرف متميز

    Thumbs Up
    Received: 6
    Given: 0
    بسم الله الرحمن الرحيم
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    جزاكم الله خيراً أخي

    وهذه إضافة


    آلام الرأس تصيبنا جميعا وباستمرار، واختصاصيو العلاج الطبيعي ينصحون بتجريب الطرق

    الطبيعيه التاليه قبل الاسراع الى ابتلاع الاقراص المسكنة :
    1- اضغط على نقاط محددة : هذه التقنية تفيد بشكل خاص عندما تكون آلام الرأس ناتجة عن ارهاق
    في العينين

    *استخدم السبابة واضغط بلطف على النقطة الموجوده وسط المسافة بين حاجبيك ، مد المنطقة
    بحركات دائرية صغيره

    * نفذ حركة التمسيد اللطيف نفسها بحركات دائرية صغيرة مستخدما سبابتي يديك في المنطقه الواقعه
    بين الزاوية الداخليه لكل عين وبداية الحاجب فوقها وانتقل بعد ذلك الى المنطقة الواقعه فوق
    الحاجب (في منتصف المسافه بين الحاجبين وخط منبت شعر الرأس)

    * استخدم اصابعك لتمسيد صدغيك بحركة دائرية ايضا


    2-دلك رأسك وصدغيك : ان حركة التدليك هي الحركة التلقائية التي نقوم بها كلما شعرنا بألم
    في مكان ما ، والدماغ يتلقى هذه الاشارة ويفرز مواد معينة من شأنها تخفيف الألم، دلك المناطق
    التي تؤلمك في رأسك وصدغيك فهذا سيخفف الألم ولو مرحليا


    3 - حرك رقبتك بلطف : يؤدي تيبس الرقبة احيانا الى الشعور بثقل والم في الرأس ،لذلك من المفيد
    تحريك الرأس بلطف من الأعلى الى الاسفل ومن اليسار الى اليمين ، كذلك يمكن ان يؤدي تدليك
    الرقبة والظهر الى نتائج ايجابية


    4-اشرب كمية وفيرة من الماء : يسهم الماءفي تخليص الجسم من السموم التي يمكن ان تسبب
    آلاما في الرأس
    ان شرب كمية كافيه من الماء يساعد ايضا على تجنب آلام الرأس التي نشعر بها في كثير من
    الاحيان عند استيقاظنا صباحا


    5- خذ دوشا باردا : يمكن ان تنتج آلام الرأس عن توسع في الأوعية الدموية في الرأس والماء
    البارد يساعد على انقباض هذه الأوعيه وبالتالي يخفف من الألم ،ولكن يفترض القيام بذلك تدريجيا
    أي تعريض الرأس في البدايه الى ماءفاتر ثم الى ماءبارد ،واذا لم يكن غسل الرأس ممكنا يمكنك
    وضع كيس من الثلج على المنطقه المؤلمه من الرأس (يوجد في الصيدليات اكياس خاصه تحتوي
    على مادة هلاميه وهي عملية جدا يكفي وضع الكيس في الثلاجه او في الماءالمغلي لاستخدامه
    لتبريد المنطقة المؤلمه او لتسخينها)

    منقـــــــــــــــــــــــــــــــــــول

    وهذه وصلات للإفادة

    http://www.asharqalawsat.com/details...379&issue=9545

    http://www.genistra.com/aafaq/2007/04/post_193.html

    http://forum.buraydh.com/showthread.php?t=114701


    وجزاكم الله خيراً ووفقنا إلي ما يحبه ويرضاه

    والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    أخيكم سلام العالم
    يد في يد نعيد مجد الأمة

    0 Not allowed!




    منذ ولدت و أنت تفخر بالاسلام ..... فمتى يفخر الاسلام بك

    الحياة أمل ..... لا تفقد الأمل أبدا ما دمت تؤمن بالله ... الله لن يضيعك

    م / أحمد سويلم


  5. [55]
    ريمون عدلي
    ريمون عدلي غير متواجد حالياً
    عضو متميز
    الصورة الرمزية ريمون عدلي


    تاريخ التسجيل: Jul 2006
    المشاركات: 1,467
    Thumbs Up
    Received: 6
    Given: 0
    شكرا اخي علي هذا النصائح وارجو ان تستمر فيها شكرا

    0 Not allowed!



  6. [56]
    عطور ليبيا
    عطور ليبيا غير متواجد حالياً
    عضو فائق التميز


    تاريخ التسجيل: Aug 2006
    المشاركات: 2,403
    Thumbs Up
    Received: 3
    Given: 0
    جزاك الله خيرا على الافادة اخى الكريم وان شاء الله فى ميزان حسناتك

    0 Not allowed!



  7. [57]
    المهندس ع
    المهندس ع غير متواجد حالياً
    عضو فعال جداً


    تاريخ التسجيل: May 2007
    المشاركات: 233
    Thumbs Up
    Received: 5
    Given: 0
    مشكور اخي محمد على النصائح المفيدة حقا.

    0 Not allowed!



  8. [58]
    إليسا
    إليسا غير متواجد حالياً
    عضو فعال


    تاريخ التسجيل: Jul 2007
    المشاركات: 81
    Thumbs Up
    Received: 0
    Given: 0
    جزاك الله خيرا أخي على النصائح القيمة

    0 Not allowed!





  9. [59]
    mfmfmf
    mfmfmf غير متواجد حالياً
    عضو فعال


    تاريخ التسجيل: Sep 2006
    المشاركات: 116
    Thumbs Up
    Received: 0
    Given: 0
    أشكركم جميعا وجزاكم الله خيرا وخاصة الأخ سلام العالم
    رح كمّل بإذن الله

    0 Not allowed!



  10. [60]
    شاهندة سمير
    شاهندة سمير غير متواجد حالياً
    عضو فعال جداً
    الصورة الرمزية شاهندة سمير


    تاريخ التسجيل: Mar 2007
    المشاركات: 344
    Thumbs Up
    Received: 7
    Given: 44
    جزاك الله خيرا.

    0 Not allowed!



  
صفحة 6 من 7 الأولىالأولى ... 2 3 4 5 67 الأخيرةالأخيرة
الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

عرض سحابة الكلمة الدلالية

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML