دورات هندسية

 

 

تأثير تفكير ماقبل النوم على حياتك

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 12
  1. [1]
    زهوره
    زهوره غير متواجد حالياً

    عضو فعال جداً

    تاريخ التسجيل: Nov 2006
    المشاركات: 355
    Thumbs Up
    Received: 0
    Given: 0

    تأثير تفكير ماقبل النوم على حياتك

    بسم الله الرحمن الرحيم

    مهم جدا معرفة .. هل يستحوذ على الشخص التفكير الايجابى ام السلبى ؟؟؟؟؟؟

    لسببب قوى جدا جدا وخطييييييير .......!!!!!!!!

    لان اى احساس بالاحباط او بالاكتئاب او بعدم القدرة على مواصلة اى عمل او دراسة بحماس
    سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية فى عقل الانسان اللاواعى
    نتيجة ما خزنه من الماضى اما سلبيا او ايجابيا
    وقوة البرمحة الايجابية او السلبية نسبية من شخص الى آخر بحسب ظروف الانسان وشخصيته وبرامجه العقلية

    فمجرد فهم الافكارالسلبية واسبابها ((موقف مؤلم , تربية خاطئة , ضغوط نفسية من العمل )) وغيرها من الاسباب التى تؤدى الى:

    1- توتر فى بادئ الامر
    2- ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم
    3- استحضاره ليلا ومن ثم اشغال العقل اللاواعى الى الصباح ((بالرغم من ان الانسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضى ))
    4- ثم الوصول الى الخوف والرهاب الاجتماعى ..
    5- ثم الى الاحباط والانهيار والاكتئاب ...
    6- ثم الوصول الى باب عيادة الطبيب النفسى والعياذ بالله ...
    وهذا كله فقط بسبب البرمجة الذاتية السلبية ...

    فيجب القضاء على مجرد التفكير السلبى وابداله بالتفكير الايجابى بالطريقتين الراائعة ...

    الطريقة الاولى : هو التفكير بالاهداف المستقبلية الجميلة كالتالى :

    1- كتابة الاهداف الرائعة التى تود نحقيقها (اهم هدف فى حياتك )
    2- كتابة الادوات التى تساعد على تحقيق الهدف الرئيسى وتقدير الحسابات المالية ..
    3- التخيل بان الهدف قد تحقق بكل الوانها واحجامها ...مصاحبة للمشاعر الرائعة وكانها تحققت بالفعل ..تنفس بطريقة عميقة جداااا مع املاء الرئتين بالاوكسجين المجانى....
    4- ومن ثم سيكون رائع بان تخلد للنوم وآخر تفكير لك هو النجاح فى تحقيق هدفك ستصحو مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة الله ... لذا التوكل والاستعانة بالله من اهم الاسباب فى تغير النفسيات الى الافضل ...

    الطريقة الثانية ..هى: طريقة تذكر المواقف الرائعة فى حياتها وكانت لها تاثير قوى على نفسياتنا

    1- الاسترخاء فى مكان هادء ومريح ..
    2- استحضار موقف كان رائع من المواقف الماضية (النجاح فى مرحلة من المراحل الدراسية , النجاح فى اقامة مشروع كان نجاحه خيالى بالنسبة لك , النجاح فى تحقيق هدف كبير , النجاح فى مساعدة اى انسان , النجاح فى تحقيق هدف لانقاذك من ماذق او حل لمشكلة كانت كبيرة ... وهكذا (باختصار الشعور بانتصار ساحق واااااو )
    3- التركيز على الموقف الايجابى وتكبير الصورة بالتخيل او تقوية الاصوات المصاحبة لها (اذا كان الموقف يذكرك باصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها ...)
    4- اذا كان آخر تفكير لك قبل النوم هو ... اسحضارالموقف الرااائع ؟؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشااااااعر الرائعة ..
    فى الصباح ...
    5- ستتغيرالمشاعر السلبية الماضية الى ايجابية وسيتغير السلوك الى الافضل وبشكل رائع ان شاء الله...


    اتمنى ان ينال الموضوع على اعجابكم
    تقبلوا تحيات زهوره ولا تنسوها من دعؤكم الخالص

    من مواضيع زهوره :


    0 Not allowed!


    عندما تبتسم الحياة .. ويرتسم الحلم في كل لحظة من لحظاتها ..
    عندما تشتاق النفوس للوصول إلى النهاية ..
    وما النهاية إلا البداية .. نفسٌ تواقة .. وروح طموح ..
    جهدٌ متواصل لتقريب المسافة ..
    :rolleyes:
    أمنية من القلب .. وإخلاصٌ في النية ..
    ونفحة أملٍ في كل وجه .. لا حياة مع اليأس ولا يأس مع الحياة

  2. [2]
    حنوليبيا
    حنوليبيا غير متواجد حالياً
    عضو فعال


    تاريخ التسجيل: Apr 2007
    المشاركات: 84
    Thumbs Up
    Received: 0
    Given: 0
    اكيد الموضوع اعجبنى اختى زهوره و حينال اعجاب الكل ان شاء الله و جزاك الله خيرا.
    و انا من النوعية اى ننام على ذكريان حلوة او امال مستقبلية و الحمد لله .

    0 Not allowed!



  3. [3]
    أحمد كبها
    أحمد كبها غير متواجد حالياً
    عضو فعال


    تاريخ التسجيل: Mar 2007
    المشاركات: 117
    Thumbs Up
    Received: 0
    Given: 0
    جزيتي خيرا أختي على هذه الإرشادات
    وفعلا أنا شخصيا للأسف صارت عادة عندي أفكر قبل ما أنام سواء أمر فوق ذكرياتي الحلوة أو الحزينة وذلك كله ينعكس في حلم كل ليلة ... وأحيانا أحلامي كوكتيل( حلو و مر )

    0 Not allowed!


    اننا نرفض أن نتلاشى في ظلام الليل......
    لن نموت بدون قتال......
    سنكمل حياتنا.....
    سنبقى على قيد الحياة......
    ( جنين القسام )

  4. [4]
    المخترع الصغير
    المخترع الصغير غير متواجد حالياً
    عضو فعال


    تاريخ التسجيل: Apr 2006
    المشاركات: 63
    Thumbs Up
    Received: 1
    Given: 0
    شكرا لك اختي زهوره على هذا الموضوع الشيق اما عني فأنا في حالة تفكير دائم سوى كان سلبي او ايجابي بس بحاول اعمل بنصائحك ورايح اتذكر المواقف الجميله قبل النوم وشكرا لك مره اخره

    0 Not allowed!



  5. [5]
    مهندس من لا شيء
    مهندس من لا شيء غير متواجد حالياً
    عضو فعال


    تاريخ التسجيل: Mar 2007
    المشاركات: 90
    Thumbs Up
    Received: 1
    Given: 0
    شكرا لك اختي الكريمة
    لكن صعـــــــــــــــــــــــــــــــب الضغوط العملية والنفسية وغير المشاكل اليومية التي نواجهها تصعب علينا أن نفكر بالطريقة الإيجابية التي ذكرتها .

    0 Not allowed!


    ألا ليت الطفـــــــــــــــولة تعــــــود يومــــــاً

    ( الحمدلله - الحمدلله - الحمدلله - الحمدلله )

  6. [6]
    softchem
    softchem غير متواجد حالياً
    عضو متميز


    تاريخ التسجيل: May 2006
    المشاركات: 493
    Thumbs Up
    Received: 10
    Given: 0
    قبل ان تنام وتغمض عينيك فكر وتامل فى يومك كيف انقضى , هل ظلمت احدا هل اغتبت احدا" هل مالك الذى كسبته حلال خالص ام تشوبه شائبة , هل عصيت الله فى امر ما , ماذا قال لسانك هل قال خيرا ام زورا" وبهتانا , هل اغضبت او اسات الى احد؟ هل اغضبت امى هل قبلت يد ابى , وهل,,وهل
    فكر فى كل هذا وقل سوف اصحح الخطا غدا, وتذكر بانك تنام فى ذمة الله وحفظة ورعايتة وانك انفاس متقطعة وقلب ينبض ان شاء الله قبض روحك وانت نائم وان شاء جعلك حيا لترى ضياء صبح جديد
    حاسب نفسك وتذكر اعمالك واذكر الله كثيرا عندها نم قرير العين؟

    0 Not allowed!



  7. [7]
    yasser alieldin
    yasser alieldin غير متواجد حالياً
    عضو متميز جداً
    الصورة الرمزية yasser alieldin


    تاريخ التسجيل: Apr 2006
    المشاركات: 1,140
    Thumbs Up
    Received: 7
    Given: 0
    شكرا اختى زهوره.........
    فعلا موضوع جميل ومعلومات مفيده جدااااااا
    جزاك الله خيرا

    0 Not allowed!



  8. [8]
    mahmoud mostafa
    mahmoud mostafa غير متواجد حالياً
    تم إيقافه لمخالفة القوانين


    تاريخ التسجيل: Nov 2006
    المشاركات: 1,076
    Thumbs Up
    Received: 1
    Given: 0
    4- اذا كان آخر تفكير لك قبل النوم هو ... اسحضارالموقف الرااائع ؟؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشااااااعر الرائعة ..
    فى الصباح ...

    بالتأكيد طبعا الموضوع نال أعجابا ..........موضوع رائع ومميز وانتى دائما مواضيعك مميزة

    دائما للأمام أنشاء الله

    0 Not allowed!



  9. [9]
    زهوره
    زهوره غير متواجد حالياً
    عضو فعال جداً


    تاريخ التسجيل: Nov 2006
    المشاركات: 355
    Thumbs Up
    Received: 0
    Given: 0
    أشكركم جميعا اخواني على المرور وردودكم المحفزه

    0 Not allowed!


    عندما تبتسم الحياة .. ويرتسم الحلم في كل لحظة من لحظاتها ..
    عندما تشتاق النفوس للوصول إلى النهاية ..
    وما النهاية إلا البداية .. نفسٌ تواقة .. وروح طموح ..
    جهدٌ متواصل لتقريب المسافة ..
    :rolleyes:
    أمنية من القلب .. وإخلاصٌ في النية ..
    ونفحة أملٍ في كل وجه .. لا حياة مع اليأس ولا يأس مع الحياة

  10. [10]
    sank_2
    sank_2 غير متواجد حالياً
    عضو فعال جداً
    الصورة الرمزية sank_2


    تاريخ التسجيل: Nov 2006
    المشاركات: 355
    Thumbs Up
    Received: 1
    Given: 0

    Red face نجرب!!!

    :confused:الواحد ما بيصدق يترمى على السرير ويفتكر كل حاجه سيئه حصلت معاه فى الشغل او فى يومه ككل:confused:

    بس إن شاء الله نجرب الطريقة دى.

    جزاكم الله خير الجزاء

    0 Not allowed!


    إن صمتــى .. لا يعنــى جهلــى .. بمــا يــدور حولــى

    ولكـــــــن ...
    مــايــدور حولــى .. لا يستحــق الكـــلام


    :) هذا أنا:)
    :) سلام :)

  
صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

عرض سحابة الكلمة الدلالية

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML