دورات هندسية

 

 

صحتك بالدنيا

النتائج 1 إلى 4 من 4
  1. [1]
    خالد صديق
    خالد صديق غير متواجد حالياً

    عضو فعال جداً

    تاريخ التسجيل: May 2006
    المشاركات: 318
    Thumbs Up
    Received: 6
    Given: 0

    صحتك بالدنيا

    الموضوع الأول

    Please read this for your healthOHN HOPKINS
    HOSPITAL , U S -


    آخر اكتشافات مسببات مرض السرطان من مستشفى جون هوبكنز في الولايات
    المتحدة – الرجاء إرساله إلى كل من تعرفهم :
    Please circulate to all you know Cancer update -- John Hopkins --
    Cancer News from John Hopkins:

    1. No plastic containers in micro.
    لا تضع أي حاويات أو أواني بلاستيكية في الميكروويف


    2. No water bottles in freezer.
    لا تضع أي قنينة ماء بلاستيك في الفريزر


    3. No plastic wrap in microwave.
    لا تضع أي مأكولات ملفوفة بالبلاستيك في الميكروويف


    Johns Hopkins has recently sent this out in its newsletters. This
    information is being circulated at Walter Reed Army Medical Center as
    well.

    Dioxin chemicals causes cancer, especially breast cancer.
    تحتوي مادة البلاستيك على مادة الديوكسين الكيميائية التي تسبب مرض
    السرطان ،خاصة سرطان الثدي

    Dioxins are highly poisonous to the cells of our bodies. Don't freeze
    your plastic bottles with water in them as this releases dioxins from
    the plastic.
    الديوكسين ماده تسمم خلايا الجسم بشكل خطير ، لا تجمدون القناني
    البلاستيكية التي تحتوي على الماء أو أي سوائل أخرى لأن ذلك من شأنه أن
    يحرر مادة الديوكسين السامة من البلاستيك وبالتالي تختلط بالماء أو
    السائل المثلج ومن ثم نشربها وتسبب لنا السرطان

    Recently, Dr. Edward Fujimoto, Wellness Program Manager at Castle
    Hospital , was on a TV program to explain this health hazard. He
    talked about dioxins and how bad they are for us.
    مؤخرا قام الدكتور ادوارد فوجيموتو من مستشفى كاسل بعمل مقابله
    تلفزيونية قام فيها بشرح هذه المخاطر الصحية

    He said that we should not be heating our food in the microwave using
    plastic containers.
    قال الدكتور ادوارد أننا يجب أن لا نقوم بتسخين الأكل في الميكروويف
    باستخدام أواني بلاستيكية

    This especially applies to foods that contain fat.
    وخاصة الطعام الذي يحتوي على الدهون

    He said that the combination of fat, high heat, and plastics releases
    dioxin into the food and ultimately into the cells of the body.

    خليط الدهن والبلاستيك والحرارة العالية يطلق الديوكسين ويتجه مع الطعام
    إلى خلايا الجسم


    Instead, he recommends using glass, such as Corning Ware, Pyrex or
    ceramic containers for heating food. You get the same results, only
    without the dioxin. So such things as TV dinners, instant ramen and
    soups, etc., should be removed from the container and heated in
    something else.
    عوضا عن ذلك أوصى باستعمال أواني زجاجيه كالبايركس أو أواني من
    السيراميك لتسخين الطعام

    Paper isn't bad but you don't know what is in the paper. It's just
    safer to use tempered glass, Corning Ware, etc.
    الورق ليس سيئ ولكن لا تعلم مم يتكون لذلك من الأفضل استعمال الزجاج


    He reminded us that a while ago some of the fast food restaurants
    moved away from the foam containers to paper. The dioxin problem is
    one of the reasons.
    وذكر الدكتور بأنه قبل وقت قصير قامت بعض مطاعم الوجبات السريعة بالتخلي
    عن الحاويات الرغوية أو المصنوعة من الفلين واستبدلوها بالورق وكان أحد
    أسباب هذا التخلي هو الديوكسين

    Also, he pointed out that plastic wrap, such as Saran, is just as
    dangerous when placed over foods to be cooked in the microwave. As
    the food is nuked, the high heat causes poisonous toxins to actually
    melt out of the plastic wrap and drip into the food.
    كما أشار إلى أن اللفائف البلاستيكية (الشفاف النايلون لتغطية الأواني أو
    للف الطعام ) مثل
    الساران
    تكون خطره فقط إذا تم تغطية الطعام أو لفه بها ثم طهي الطعام
    بالمايكروويف لأن الحرارة ستذيب السموم الموجودة بالبلاستيك وبالتالي
    تختلط هذه السموم مع الطعام المكشوف

    Cover food with a paper towel instead.
    من الأفضل تغطية الطعام بالورق بدلا من البلاستيك

    This is an article that should be sent to anyone important in your
    life!

  2. [2]
    من السودان
    من السودان غير متواجد حالياً
    عضو فعال


    تاريخ التسجيل: Oct 2006
    المشاركات: 90
    Thumbs Up
    Received: 0
    Given: 0
    جزاك الله خيرا..........
    مشكور على المعلومات القيمة والمفيدة جدا ......
    أسال الله أن يحمي جميع المسلمين والمسلمات من هذا المرض الخبيث ، وأن يشفي جميع مرضى المسلمين .....آمين

    0 Not allowed!



  3. [3]
    خالد صديق
    خالد صديق غير متواجد حالياً
    عضو فعال جداً


    تاريخ التسجيل: May 2006
    المشاركات: 318
    Thumbs Up
    Received: 6
    Given: 0

    الموضوع الثاني

    الموضوع الثاني
    المياة

    من أهم أسرار نضارة البشرة : شرب الماء بكميات كافية. فما هي أهمية الماء لحيوية ونضارة الجسم؟ وما هي الكمية الكافية للحافظ على الحيوية. وهل الإكثار أو التقليل في شرب الماء له أخطار؟



    ويبقى السؤال المهم: ما هي الأوقات الصحيحة لشرب الماء؟



    وما هي التحذيرات الطبية في العادات الخاطئة للشرب؟



    أهمية شرب الماء



    - يمنح الجسم الرطوبة الكافية مما يسكب الجلد الليونة ويحفظ للعينين البريق.

    - يجدد حيوية كل خلايا الجسم.

    - ينظم درجة حرارة الجسم.

    - يعمل على تخليص الدم من السموم والرواسب.

    - ينشط الجهاز الهضمي وعملية الإخراج.

    - يخفف سوائل الجسم.

    - يعمل على ترطيب المفاصل وليونة حركتها ويحميها من الكدمات.

    - يعوض ما يفقده الجسم من السوائل التي تخرج في البول والعرق والبراز ورطوبة الزفير.

    - ينشط وظائف الكلى.



    الكمية الكافية لشرب الماء:



    - يحتاج الجسم العادي إلى 2 – 3 لترات يومياً بمعدل 8 أكواب 160 ملليلتر.

    - كلما تقدمنا في السن تصير جلودنا وأغشيتنا أكثر رقة وتفقد المزيد من الماء وتقل كفاءة الكلى فتزداد الحاجة إلى الماء.

    - تزداد الكمية في حالة الحمل والرضاعة والطقس الحار وعند ممارسة رياضة عنيفة.



    الإكثار من شرب الماء يؤدي إلى:



    - انتفاخ البطن.

    - الشعور بالثقل.

    - كثرة الغازات.

    - يؤدي إلى تمدد مصل الدم، ويباعد بين الأنسجة والحجيرات ويجعلها تبطئ القيام بعملها.

    - في حالات نادرة يؤدي إلى تسمم الماء .



    الإقلال من شرب الماء يؤدي إلى:



    - الجفاف والتعب وقلة النشاط.

    - فقدان القدرة على ضبط حرارة الجسم.

    - فقدان التوازن.

    - إمساك.

    - حصى الكلى.

    - النسيان.

    - جفاف العين والفم والجلد.



    ولذا فخير الأمور أوسطها، لا بالإكثار ولا تقليل.



    متى نشرب الماء؟



    1- نبدأ النهار بعد فراغ المعدة طول الليل بشرب كوب من الماء؛ لينبه الأمعاء ويغسل المعدة ويخلص الكليتين من الشوائب والرواسب والرمال، وينبه الكبد لفرز الصفراء، وتحضير المعدة لهضم طعام الإفطار.

    2- نشرب الماء البارد (المعتدل الحرارة) قبل الطعام بساعة – بعد الطعام بساعتين؛ حتى لا يسيء إلى عمل العصارات الهاضمة ويقلل من كفاءة عملها.

    3-لا تزيد على كوب واحد من الماء البارد مع الأكل، ونشربه على فترات حتى لا يعوق عملية الهضم.

    4- نشرب كوبا من الماء البارد مع الأغذية الجافة، مثل الخبز واللحم ليسهل عملية الهضم.

    5- نشرب ماءا باردا بعد القيام بمجهود كالرياضة أو المشي ولكن بعد أخذ قسط من الراحة وبهدوء وتدرج.

    6- نشرب الماء في حالة تناولنا مدرات، مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية.

    7- عند اتباعنا لحمية النحافة.

    8- الرضاعة لإدرار اللبن وتعويض السوائل في جسم الأم.

    9- عند الشعور بالحرارة في الجو.

    10- المرأة الحامل.

    11- قبل النوم.



    ولنحاول جعل الماء عادة:



    1- كوب عند الاستيقاظ .

    2- كوب مع كل وجبة.


    3- كوب بعد ساعة أو ساعتين من كل وجبة.

    4- كوب قبل النوم.



    المجموع = 8 أكواب يومياً.



    تحذيرات



    1- عادة شرب الماء المثلج وقت الشعور بالحر تؤدي إلى التهاب الغشاء المبطن للمعدة ـ وخاصة المعدة الضعيفة ـ والتهاب الحلق.

    2- كبار السن لا يشعرون بالعطش رغم حاجة أجسامهم للماء؛ لذا لا بد من جعل شرب الماء عادة من الصغر للتذكير عند الكبر.

    3- شرب الماء المثلج أثناء وجبات الطعام يؤثر في عملية الهضم ويعوق إفرازات المعدة ويؤخر الهضم.

    4- الإكثار من شرب الماء أثناء الوجبات يؤخر عملية الهضم ويؤدي إلى الشعور بالثقل وكثرة الغازات.

    5- كثرة شرب الماء في حالة السمنة يؤدي إلى إبطاء عملية الهضم فيؤدي إلى تحول الأغذية إلى طبقات دهنية بدلاً من احتراقها لتعطي النشاط والطاقة للجسم
    .

    0 Not allowed!



    [FRAME="9 50"]خير الجهاد كلمة حق عند إمام ظالم[/FRAME]

  4. [4]
    خالد صديق
    خالد صديق غير متواجد حالياً
    عضو فعال جداً


    تاريخ التسجيل: May 2006
    المشاركات: 318
    Thumbs Up
    Received: 6
    Given: 0

    الى كل من يجلس بكثرة امام الكمبيوتر

    الموضوع الثالث

    موضوع الرسالة: الى كل من يجلس بكثرة امام الكمبيوتر

    الإكثار من شرب السوائل حتى الليترين يوميا.


    2-عدم الجلوس في غرفة مليئة بالغبار والدخان.


    3-لا تقترب كثيرآ من الشاشة المونيتور(يجب أن تكون الشاشة بعيدة عن العين بمالا يقل عن 60 سم)


    4-إجلس بوضعية لا تجهد العين (حيث يكون راسك أعلى من مستوى شاشة الكمبيوتر).


    5-أعط لنفسك إستراحة لمدة 10 دقائق كل ساعة وأنظر إلى النافذة أو الكنب أو الثلاجة أو أي شيء آخر مريح بعيد عن الوان الكمبيوتر الحادة أو الصاخبة.


    6-يساعد الغمز عدة مرات في الساعة عضلات الجفون على الاسترخاء.


    7-تأكد من أن الإنارة في الغرفة كافية.


    8-عدم التحديق لفترة طويلة دون تغميض(يجب أن يكون مرة كل خمس ثوان).


    9-تأكد من نظافة الشاشة دائمآ.



    في الختام أقول لك:العينان هما مصدر أحد أهم الأعضاء في الجسم فلا تبخل على عينيك بالعناية فإعطهما الحق في الراحة

    0 Not allowed!



    [FRAME="9 50"]خير الجهاد كلمة حق عند إمام ظالم[/FRAME]

  
الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

عرض سحابة الكلمة الدلالية

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML