دورات هندسية

 

 

التسويف وعلاجة في خطوات

النتائج 1 إلى 3 من 3
  1. [1]
    منتهى الصدق
    منتهى الصدق غير متواجد حالياً

    عضو

    تاريخ التسجيل: Sep 2006
    المشاركات: 10
    Thumbs Up
    Received: 0
    Given: 0

    التسويف وعلاجة في خطوات

    40 سبباً للتسويف (ليس حصرا)


    ( ممل , لم يحن وقته , أنجز أكثر تحت الضغط , لعلي لا أحتاج لا دائه إن لم أفعل شيئاً , مازال الوقت مبكراً اليوم , الوقت متأخر اليوم , لا أحمل أوراقي معي , لا أرغب بعمله الآن, العمل صعب , عندي صداع, التأخير لن يضر, قد يكون مهماً ولكنه غير مستعجل, قد يؤلم, أنوي فعله ولكني أنسى ,لعل شخصياً آخر يفعله إن لم أفعله,يمكن أن يسبب إحراجاً, لا أدري من أين أبداً, أحتاج أن أكل أولاً, أنا تعبان الآن, أنا مشغول الآن ,لا أجد فيه متعه , قد لا ينجح ,يجب أن أنظم نفسي أولاً , أحتاج أن أفكر أكثر في الأمر, لن يمانع أحد التأخير, لا أعرف كيف أفعله ,هناك برنامج مهم في التلفزيون , عند ما أبدأ ففي الغالب سيقاطعني أحد , يحتاج لمزيد من الدراسة , لا أظن الوقت مناسب ,لا أحد يلح على لفعله, إذا فعلته الآن فسيعطوني عملاً أخر ,الجو تعيس, الجو جميل ( على الاستماع به) ,
    أحتاج فترة راحة قصيرة قبل أن أبدأ, أحتاج أن أنجز بعض الأمور قبل أن أبدأ, مزاجي مضطرب , لدي وقت كثير للإنجاز ,سأغير طريقتي مع بداية العام, قد تأخرت ولا يمكن اللحاق الآن .

    12 خطوة لعلاج التسويف

    غير سلوكك
    ضع خطة
    تغلب على الخوف من الفشل
    تغلب على الخوف من النجاح
    ارفع درجة طاقتك
    شدد على نفسك
    أوجد بيئة إنجاز
    استعمل مبدأ التأكيد
    فائدة التأخير المعتمد
    أدر وقتك
    استعمل وسائل تذكير ظاهرة
    تعلم التعامل السليم مع 40 سبباً للتسويف

  2. [2]
    re7ab
    re7ab غير متواجد حالياً
    جديد


    تاريخ التسجيل: Oct 2006
    المشاركات: 3
    Thumbs Up
    Received: 0
    Given: 0
    مشكور اخي علي موضوعك وديه مشكلة بنعاني منها كلنا في وقتنا ده

    0 Not allowed!



  3. [3]
    majed2002sa
    majed2002sa غير متواجد حالياً
    عضو


    تاريخ التسجيل: Dec 2006
    المشاركات: 21
    Thumbs Up
    Received: 0
    Given: 0
    كل الشكر على الطرح المميز

    دمتم

    0 Not allowed!



  
الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

عرض سحابة الكلمة الدلالية

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML