دورات هندسية

 

 

أرجوكم ساعدوني : أنــا أنـتحـر

صفحة 3 من 5 الأولىالأولى 1 2 34 5 الأخيرةالأخيرة
النتائج 21 إلى 30 من 43
  1. [21]
    عبد الله المكي
    عبد الله المكي غير متواجد حالياً
    عضو


    تاريخ التسجيل: Sep 2006
    المشاركات: 34
    Thumbs Up
    Received: 0
    Given: 0

    من الحلول لمكافحة التدخين إنشاء عيادات لمكافحة التدخين

    عيادات مكافحة التدخين ( ماذا تعنى عيادة مكافحة التدخين ..؟ نعرف عيادة جراحة .. عيادة باطنية .. عيادة أطفال .. يعني العيادات المعروفة .. إنما أول مرة أسمع بعيادة مكافحة التدخين.. )

    عيادات مكافحة التدخين: هي عيادات تقدم الخدمة الوقائية والعلاجية لجميع أ فراد المجتمع بتوعيتهم من أضرار التبغ، ومساعدة مستخدميه على التخلص منه. وقد حققت هذه العيادات تقدما ملحوظا في حماية مجتمعاتها من أضرار هذه العادة. ففي عام 1980م أُنشئت في الولايات المتحدة الأمريكية 30 عيادة لمكافحة التدخين في 14 ولاية، ارتفع عددها بعد 5 سنوات إلى 54 عيادة في 28 ولاية.وفى عام 1985- 1986 م كان هناك 50 برنامجا لمكافحة التدخين في مستشفيات 19 ولاية أمريكية، زاد عددها بعد 5 سنوات ليصبح 124برنامجا في مستشفيات 33 ولاية.

    وفى المملكة العربية السعودية بالمدينة المنورة أنشئت أول عيادة لمكافحة التدخين عام 1991م في مستشفى الملك فهد، زاد عددها في عام 1996م إلى أحد عشر عيادة، منها 4 عيادات في مستشفيات عامة، و4 عيادات في مراكز الرعاية الصحية الأولية، وعيادة في الوحدة الصحية المدرسية، وقسم لمكافحة التدخين بنادي الأنصار الرياضي، وعيادة ذات طابع خاص في سجن المدينة المنورة العام تقدم الخدمة العلاجية والوقائية لنزلائه.http://www.nosmoke.20m.com/r8/a1.htm

    0 Not allowed!



  2. [22]
    عبد الله المكي
    عبد الله المكي غير متواجد حالياً
    عضو


    تاريخ التسجيل: Sep 2006
    المشاركات: 34
    Thumbs Up
    Received: 0
    Given: 0

    برنامج خمسة أيام للإقلاع عن التدخين

    ويمكن تطبيق هذا البرنامج عمليا كالتالي (إن شاء الله يأتي شهر رمضان وأنت مقلع عن التدخين نهائياً - باقي على شهر رمضان الكريم تقريباً ستة أيام):

    1) يبدأ البرنامج بتوضيح إمكانية إقلاع أي مدخن خلال خمسة أيام ( وهى الفترة التي قد يحس فيها المدخن بعلامات سحب النيكوتين من جسمه ).

    2) يتوجه المدخن إلى الله بالصلاة والدعاء الخالص، لمساعدته على الإقلاع.

    3) يتخلص المدخن مما عنده من أي نوع من أنواع الدخان (سجائر - شيشة – غليون) …

    4) قد يحس المقلع ببعض علامات سحب النيكوتين، خلال هذه الفترة التي قد تصل إلى خمسة أيام عند البعض، بينما لا تزيد عن بضع ساعات فقط عند الآخرين، فعليه ألا يدخن ويصبر وخاصة مع قدوم شهر رمضان الكريم وقدرته على الصيام.

    5) يتخلص الجسم من سموم التدخين بإخراجها عن طريق .. العرق… والبول…

    6)عليه الإكثار من تناول السوائل، وأن يتناول الطعام ذو التأثير القلوي في الجسم مثل (الخضراوات، والفواكه، والبقول، والألبان …)، وألا يكثر من تناول الطعام بشكل عام خلال هذه الأيام، وعليه أن يحذر من تناول الأطعمة ذات التأثير الحمضي في الجسم، مثل (اللحوم، والأسماك، والدواجن، والأكلات الدسمة )، فقد ثبت أن هذه النوعية من الأطعمة تزيد الرغبة في التدخين.

    7) يحس المقلع بسعادة غامرة بعد الخمسة أيام الأولى لتخلصه من التدخين، وتزداد شهيته للطعام، فعليه أن يحذر من زيادة وزنه، حتى لا يسبب له ذلك مشكلة السمنة.

    http://www.nosmoke.20m.com/r8/a5.htm

    0 Not allowed!



  3. [23]
    عبد الله المكي
    عبد الله المكي غير متواجد حالياً
    عضو


    تاريخ التسجيل: Sep 2006
    المشاركات: 34
    Thumbs Up
    Received: 0
    Given: 0

    من الحلول: طريقة العلاج السلوكي

    العلاج السلوكي
    قال تعالي: ( وَأَمَّا مَنْ خَافَ مَقَامَ رَبِّهِ وَنَهَى النَّفْسَ عَنِ الْهَوَى(40) فَإِنَّ الْجَنَّةَ هِيَ الْمَأْوَى(41)) سورة النازعات الآيتان 40-41.

    المقصود بالعلاج السلوكي هو إحداث تغيير في سلوك المدخن، بحيث يؤدي هذا التغيير إلى الإقلاع عن التدخين، ولهذا العلاج طرق عديدة نذكر منها:-

    أولاً : العلاج المنفر :- ويؤدي هذا العلاج إلى نوع من الكراهية للتدخين, بطرق مختلفة منها:

    1- نفخ الهواء به دخان ملوث في وجه المدخن حتى يثار اشمئزازه.

    2- إثارة إحساس المدخن الداخلي: حيث يثار إحساس المدخن بالذنب والألم النفسي لتناوله سموم، وإحساسه بالفائدة العظيمة لتركه التدخين، ويساعد هذا الإحساس في الاستمرار بعد الإقلاع.

    ثانياً : وسائل المتابعة الشخصية:-

    1- طريقة الإحصاء: حيث يمكن للمدخن أن يقوم بحصر عدد لفائف التبغ التي يتناولها كل يوم، والفترة الفاصلة بين كل لفافة والتالية لها ونوعها، وتركيز النيكوتين فيها، والتفكير في تغييرها.

    2- التحكم في المثيرات: للتدخين دوافع نفسية واجتماعية وغيرها، قد تكون مثيرة مثل … رغبة التدخين بعد الطعام .. أو مع الشاي أو القهوة .. أو .. وغير ذلك، والوصول إلى ذلك يكون بالعمل على إطالة الفترة بين المثيرات بعضها عن بعض، والتحكم في أوقات المثيرات وتغييرها، وقد تفيد في ذلك أيضاً طريقة الحرمان الكامل للرغبات، أي بالتوقف الكامل عن هذه المثيرات …

    3- الارتخاء: مع التركيز على أضرار التدخين وضرورة كراهيته.

    4- طريقة الحرمان الحسي : عن طريق تقليل المؤثرات الخارجية، بوضع المدخن في غرفة مظلمة معزولة لمدة 24 ساعة، ويتصل المدخن مع المعالج فقط بالهاتف، ويسمع رسالة صحية من آن لآخر لتقوية عزيمته على ترك التدخين.

    و بعد استعراض سريع لطرق العلاج السلوكي يمكن استنباط أن: ( العلاج المنفر يساعد في التوقف السريع عن التدخين …وبإضافة آليات التحكم الذاتي والمتابعة الشخصية، فإن النتائج تكون أفضل على المدى البعيد ).

    (وبصفة عامة فإنه يمكن علاج التدخين باستخدام أكثر من طريقة مما يحقق غالباً نتائج أفضل)

    http://www.nosmoke.20m.com/r8/a7.htm

    0 Not allowed!



  4. [24]
    الصقلية
    الصقلية غير متواجد حالياً
    عضو فعال


    تاريخ التسجيل: Aug 2006
    المشاركات: 53
    Thumbs Up
    Received: 0
    Given: 0

    يجب مواجهة الحقائق بكل وضوح

    إذا أردت الإمتناع عن التدخين ............... فقط إفتح هذا الموقع

    وستجد نفسك ......... خلال ثواني فقط ...........قد أقلعت عن التدخين تماماً

    و لاتنسى ......... أن شهر رمضان الكريم ............ قد إقترب ........... ولم يتبق له إلا أيام



    http://www.your-doctor.net/pulmonary/smoking.htm

    0 Not allowed!



  5. [25]
    الصقلية
    الصقلية غير متواجد حالياً
    عضو فعال


    تاريخ التسجيل: Aug 2006
    المشاركات: 53
    Thumbs Up
    Received: 0
    Given: 0
    فليكن عندك إرادة .......... فليكن عندك عزيمة ........... فليكن عندك إصرار ..........

    فليكن عندك الأساس الديني الذي يدفعك لترك التدخين والذي يسبب جميع الأمراض التي تؤدي

    للوفاة ........... لاتقل أن هناك مسببات أخرى لهذه الأمراض ......... فإذا جاءت من عند الله

    فهي خير لك .......... أما إذا كانت من نفسك فأنت منتحر .......... فالإنسان الذي يضع نفسه

    أمام السيارة وهي تسير فهو منتحر ......... أما إذا صدمته السيارة دون أن ينتبه فذلك

    من عند الله وهو خير وهو القضاء والقدر الذي كتبه الله علينا.

    0 Not allowed!



  6. [26]
    dr reda
    dr reda غير متواجد حالياً
    عضو فعال


    تاريخ التسجيل: Aug 2006
    المشاركات: 72
    Thumbs Up
    Received: 1
    Given: 0

    التدخين السلبي

    مصطلح "التدخين السلبي" أو "التدخين الغير إرادي" passive, involuntary or second hand smoking.

    يطلق مصطلح "التدخين السلبي" أو "التدخين الغير إرادي"على الناس الذين لا يدخنون، ولكن يتعرضون وبشكل يومي للغازات والمواد المنبعثة من تدخين السجائر من زملائهم في العمل، أو تعرض الأسرة عندما يكون أحد أفرادها يدخن، أو في الأماكن العامة مثل وسائل النقل العامة وغيرها

    يحتوي تمباك السجائر على أكثر من 4000 مادة كيميائه على شكل غازات ومواد معظمها سام ومضر بصحة الجسم، و لا توجد كل هذه المواد في الدخان الذي يستنشقه المدخن فحسب؛ بل وفي الدخان المنبعث منه أثناء الزفير، والذي يجد طريقه إلى المجاري التنفسية لعشرات الناس الذين يجلسون أو يعيشون معه، كما تبقى هذه الغازات لفترة متطايرة في فناء الغرفة، بحيث تؤثر في صحة الجسم حتى في غياب المدخن. ومن أهم هذه المواد السامة: النيكوتين، البنزين ، أول أكسيد الكربون ، الأمونيا ، السيانيد وأكثر من 60 مادة سرطانية (أي تسبب السرطان)

    أما الأعراض والعلامات الأولى التي يشعر بها الإنسان الغير مدخن عند تعرضه للأبخرة المتصاعدة من المدخنين؛ هي: حرقان العين، والسعال، والغثيان، والدوار، وأحيانا حرقان بالحلق.


    http://www.islamtoday.net/articles/s...=2823&catid=89

    0 Not allowed!



  7. [27]
    dr reda
    dr reda غير متواجد حالياً
    عضو فعال


    تاريخ التسجيل: Aug 2006
    المشاركات: 72
    Thumbs Up
    Received: 1
    Given: 0
    أما تأثيرات التدخين السلبي على الجسم في حالة تعرض الإنسان لاستنشاق الدخان لفترات طويلة فهي:

    1- التدخين السلبي يسبب الربو.

    يفيد بحث علمي حديث بأن شركاء المدخنين وجلساءهم يكونون معرضين بنحو خمسة أضعاف المعدل الاعتيادي للإصابة بالربو، بفعل مضار التدخين السلبي، وتوضح الدراسة أن أولئك المعرضين لآثار التدخين في مواقع العمل بسبب زملائهم المدخنين هم أكثر عرضة بمعدل الضعف للمشاكل الصحية في الجهاز التنفسي.

    0 Not allowed!



  8. [28]
    dr reda
    dr reda غير متواجد حالياً
    عضو فعال


    تاريخ التسجيل: Aug 2006
    المشاركات: 72
    Thumbs Up
    Received: 1
    Given: 0
    2- التدخين السلبي وعلاقته بضيق التنفس الليلي:

    كشفت دراسة عالمية جديدة أن التدخين السلبي أصبح مشكلة عالمية خصوصا في أماكن العمل.

    وتشير الدراسة الأخيرة إلى أن التدخين السلبي يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي.

    فقد قام باحثون بدارسة تأثيرات التدخين السلبي على 8000 شخص بالغ من 13 بلداً أوروبياً؛ بالإضافة إلى أستراليا ونيوزيلندة، والولايات المتحدة، ووجد الباحثون أن للتدخين السلبي علاقة بضيق التنفس الليلي، وضيق التنفس الذي يتبع القيام بأي نشاط جسدي، وزيادة في تأثر الشعب الهوائية.

    0 Not allowed!



  9. [29]
    dr reda
    dr reda غير متواجد حالياً
    عضو فعال


    تاريخ التسجيل: Aug 2006
    المشاركات: 72
    Thumbs Up
    Received: 1
    Given: 0
    3- دراسة تربط بين التدخين السلبي وأمراض القلب.

    خلصت دراسة نشرها باحثون في اليونان إلى أن استنشاق الدخان الذي ينفثه المدخنون، أو ما يعرف بالتدخين السلبي يزيد بصورة كبيرة من احتمالات الإصابة بأمراض القلب. واقترحت الدراسة التي نشرت في مجلة متخصصة -تصدرها الجمعية الطبية البريطانية- حظر التدخين في أماكن العمل كأفضل وسيلة لحماية العاملين غير المدخنين من الإصابة بنوبات قلبية بسبب الدخان الذي ينفثه زملاؤهم المدخنون. وقالت الدراسة إن الأشخاص الذين لم يسبق لهم التدخين تزيد لديهم احتمالات الإصابة بمتاعب حادة في القلب إذا تعرضوا بشكل عابر أو منتظم للدخان الذي ينفثه زملاؤهم المدخنون.

    0 Not allowed!



  10. [30]
    dr reda
    dr reda غير متواجد حالياً
    عضو فعال


    تاريخ التسجيل: Aug 2006
    المشاركات: 72
    Thumbs Up
    Received: 1
    Given: 0
    4- التدخين السلبي يضر بالإنجاب.

    أشار بحث جديد إلى أن التدخين السلبي يمكن أن يضر بقدرة المرأة على الإنجاب وكشفت الدراسة، التي أجرتها جامعة "بريستول" على ثمانية آلاف وخمسمئة من الأزواج الذين تعرضوا للتدخين السلبي أثناء العمل، أن 14% من النساء أصبحن أقل قدرة على الحمل، وإذا كان الزوج يدخن أكثر من عشرين سيجارة في اليوم؛ فإن نسبة تأخر الحمل ترتفع إلى 34%.

    وتعتبر الدراسة التي نشرت في مجلة الإخصاب والعقم، "فيرتِليتي أند ستيريليتي"، من الدراسات الأوليات التي تشير إلى أن التدخين السلبي يمكن أن يؤثر في قدرة النساء على الحمل.

    0 Not allowed!



  
صفحة 3 من 5 الأولىالأولى 1 2 34 5 الأخيرةالأخيرة
الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

عرض سحابة الكلمة الدلالية

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML