دورات هندسية

 

 

لمن ينوى الصيام...نصائح هامه

صفحة 1 من 3 12 3 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 22
  1. [1]
    profshimo
    profshimo غير متواجد حالياً

    عضو متميز جداً

    تاريخ التسجيل: Jun 2006
    المشاركات: 1,318
    Thumbs Up
    Received: 1
    Given: 0

    لمن ينوى الصيام...نصائح هامه

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



    أخوتى فى الله نحن فى أول شهر رجب وفى الطريق الى رمضان وكلنا يكثر الصيام فى هذه الايام المباركه...لذا فهذه عدة نصائح للصائم وأرجو ممن لديه المزيد الاضافه للمشاركه وأكون شكرة لفضله

    رغم رخص ثمنه، وتوفره الدائم في الأسواق، فإن كثيرا من العلماء يلقبونه بـ "منجم" غني بالمعادن ؛ إذ إن له فوائد عظيمة، تجعل منه غذاء كاملا بكل ما في الكلمة من معنى، وذكره عز وجل في القرآن في سورة مريم (وهزي إليك بجذع النخلة تساقط عليك رطبا جنيا فكلي واشربي وقري عينا)، وبعدها بقرون أثبت العلم أن التمر يسهل المخاض، وييسر عملية الولادة.
    يحتوي التمر على فيتامين "أ" وهو موجود بنسبة عالية تعادل نسبة وجوده في أعظم مصادره كزيت السمك، والزبدة، وهذا الفيتامين يساعد على نمو الأطفال، كما يحفظ للعين قوتها، ويجعل النظر ثاقبا في الليل، فضلا عن النهار، إذن فهو يقوي الأعصاب البصرية، ويكافح العشى الليلي، ولعل هذا هو السر في أن سكان الصحراء مشهورون بالرؤية من مسافات بعيدة.
    كما يحتوي على فيتامين "ب1" وفيتامين "ب2" وفيتامين "ب" ومن شأن هذه الفيتامينات تقوية الأعصاب، وتليين الأوعية الدموية، وترطيب الأمعاء وحفظها من الالتهاب والضعف.

    لبناء العظام والأسنان
    والتمر غني بالفوسفور بنسبة عالية، فهو أغنى من المشمس والإجاص (الكمثرى) والفراولة والعنب، ففي كل مائة جرام من التمر نجد أربعين مليجراما من الفوسفور، بينما لا تزيد كمية الفوسفور الموجودة في أية فاكهة عن عشرين مليجراما من نفس الكمية، والفوسفور هو أهم المواد في تركيب وبناء العظام والأسنان على السواء.

    أفضل من الحديد والكالسيوم
    وعلاوة على ذلك فإن بضع حبات من التمر تزيد في مفعولها على فائدة زجاجة كاملة من شراب الحديد أو حقنة كالسيوم، لأن الحديد والكالسيوم ترفضهما المعدة، وتثقل على غشائها المخاطي، وقد لا يهضمها الجسم كاملة.

    يكافح السرطان
    ولو لم يكن في التمر من فائدة سوى احتوائه على الماغنسيوم لكفاه ذلك سببا يضعه في مقدمة الأغذية والفواكه المفيدة، حيث إن الماغنسيوم يقضي على السرطان، وقد لوحظ أن سكان الواحات وأكثرهم من الفقراء لا يعرفون مرض السرطان إطلاقا، ولعل السبب هو غنى التمر بالماغنسيوم.

    مفيد للكلى والكبد
    والتمر غني بعدد من أنواع السكاكر كالجليكوز (سكر الفواكه) والسكاروز، ونسبتها فيه تبلغ حوالي سبعين في المائة، ولذا فالتمر وقود من الدرجة الأولى، والسكاكر الموجودة فيه سريعة الامتصاص، وتستطيع المعدة هضم التمر، وامتصاص السكاكر الموجودة خلال ساعة، أو أقل فتسير في الدم بسرعة حاملة الوقود إلى الدماغ والعضلات، بينما الحلوى المليئة بالسمن والمعجنات المتنوعة تحتاج إلى عدة ساعات لهضمها، وفائدة السكاكر الموجودة في التمر لا تنحصر في منح الحرارة والقدرة والنشاط للجسم، بل إنها مدرة للبول، وتغسل الكلي، وتنظف الكبد.

    ملين طبيعي
    ويحتوي التمر على الألياف السلولوزية التي تساعد الأمعاء على حركاتها الاستدارية، وهذا يجعل التمر ملينا طبيعيا ممتازا، ويستطيع من اعتاد على تناوله يوميا أن ينجو من حالات القبض المزمن.

    هل يضاف شيء له؟
    وبعد فبإضافة الجوز واللوز إلى التمر، أو تناوله مع الحليب يزيد من قوته بالمواد البروتينية والدهنية، ولا يخفى على أحد أن طعام الأعراب قديما كان من التمر والحليب، فكانوا مضرب الأمثال في القوة والصحة والرشاقة، ولم تعرف عنهم إصابتهم بالأمراض المزمنة الخبيثة.

    وأخيرا
    فإن من الأمور الجديرة بالتقدير في هذه الفاكهة العظيمة، هي أنه بالإمكان حفظها في العلب، أو لفها بالورق، وضغطها بحيث تحتفظ بجميع خواصها وصفاتها مدة طويلة وبدون إضافة مواد حافظة لها.
    فسبحان من أوحى إلى نبيه صلى الله عليه وسلم أن يفطر على التمر، وسبحان من جعل من تلك الحبة الصغيرة غذاء ودواء.


    محبتكم فى الله


    شيمو





  2. [2]
    عمر بن رحال
    عمر بن رحال غير متواجد حالياً
    عضو فائق التميز
    الصورة الرمزية عمر بن رحال


    تاريخ التسجيل: Dec 2005
    المشاركات: 2,384
    Thumbs Up
    Received: 19
    Given: 0
    جزاكم الله خيراً ، ونفع بكم .

    0 Not allowed!



  3. [3]
    بوجراح
    بوجراح غير متواجد حالياً
    عضو متميز جداً
    الصورة الرمزية بوجراح


    تاريخ التسجيل: Apr 2006
    المشاركات: 1,247
    Thumbs Up
    Received: 4
    Given: 0
    جزاج الله خير وبارك الله فيكي....

    0 Not allowed!



  4. [4]
    profshimo
    profshimo غير متواجد حالياً
    عضو متميز جداً


    تاريخ التسجيل: Jun 2006
    المشاركات: 1,318
    Thumbs Up
    Received: 1
    Given: 0
    وجزيتم بمثله جميعا...بارك الله فيكم.

    0 Not allowed!



  5. [5]
    أحمد داود
    أحمد داود غير متواجد حالياً
    عضو متميز
    الصورة الرمزية أحمد داود


    تاريخ التسجيل: Jul 2006
    المشاركات: 437
    Thumbs Up
    Received: 15
    Given: 0

    Thumbs up

    مشكوره على المجهود الهائل ده
    جزاكى الله خيرا

    أحمد داود

    0 Not allowed!



  6. [6]
    profshimo
    profshimo غير متواجد حالياً
    عضو متميز جداً


    تاريخ التسجيل: Jun 2006
    المشاركات: 1,318
    Thumbs Up
    Received: 1
    Given: 0
    وجزيتم بمثله...نسأل الله أن يكون فى ميزان حسناتنا.

    0 Not allowed!



  7. [7]
    profshimo
    profshimo غير متواجد حالياً
    عضو متميز جداً


    تاريخ التسجيل: Jun 2006
    المشاركات: 1,318
    Thumbs Up
    Received: 1
    Given: 0

    نواصل نصائحنا.....نسأل الله الاخلاص



    هل تعلم أخى الكريم.... أختى الحبيبه
    1- المشى ساعه قبل الفطار يسهل هضم الطعام ويضيع الاحساس بالجوع.

    2- أكل تمره وأخذ شربة ماء بعد الأذان ثم صلاة المغرب وبعد ذلك تجلس لتفطر هى أسهل طريقه

    للتخلص من الشعور بالثقل بعد الافطار.

    3- شربة الماء والتمره بعد سماع الأذان تجهز الجسم لأن يقبل الطعام القادم بعد الافطار.

    البقيه فى الطريق باذن الله.




    0 Not allowed!



  8. [8]
    الملاك الابيض
    الملاك الابيض غير متواجد حالياً
    عضو فعال جداً


    تاريخ التسجيل: Jun 2006
    المشاركات: 326
    Thumbs Up
    Received: 0
    Given: 0
    جزاك الله كل الخير يا اختي العزيزة شيمو
    احبك في الله

    بارك الله فيك على مواضيعك المميزة ...

    اختك :
    [glint]
    الملاك الابيض
    [/glint]

    0 Not allowed!



  9. [9]
    همس.م
    همس.م غير متواجد حالياً
    عضو متميز جداً


    تاريخ التسجيل: Aug 2005
    المشاركات: 1,741
    Thumbs Up
    Received: 6
    Given: 0
    اختى شيماء
    اشكرك لتقديم اعظم النصائح
    والتى فعلا نحتاجها فى الايام القادمه
    جزاك الله خيرا

    0 Not allowed!



  10. [10]
    profshimo
    profshimo غير متواجد حالياً
    عضو متميز جداً


    تاريخ التسجيل: Jun 2006
    المشاركات: 1,318
    Thumbs Up
    Received: 1
    Given: 0
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الملاك الابيض
    جزاك الله كل الخير يا اختي العزيزة شيمو
    احبك في الله

    بارك الله فيك على مواضيعك المميزة ...

    اختك :


    الملاك الابيض

    وبارك فيكِ حبيبتى الغاليه.....لا حرمنا الله منك..

    0 Not allowed!



  
صفحة 1 من 3 12 3 الأخيرةالأخيرة
الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

عرض سحابة الكلمة الدلالية

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML