دورات هندسية

 

 

نصائح لتقوية الذاكرة

النتائج 1 إلى 7 من 7
  1. [1]
    bioherbawi
    bioherbawi غير متواجد حالياً

    عضو

    تاريخ التسجيل: Apr 2006
    المشاركات: 39
    Thumbs Up
    Received: 0
    Given: 0

    نصائح لتقوية الذاكرة

    ضعف التركيز راجع إلى ظروف نفسية

    وعلى أية حال لعلاج هذه المشكلة ننصحك بما يلي


    *احرص دائما على إيجاد دافع لنفسك للاستذكار والانتباه, والدوافع نوعان داخلية ( حبالعلم كعبادة لله وطاعة له, وخاصة كالحوافز والإثابة والترغيب) وأنت أدرى بما تحبه , ومن المفيد أن تضع لنفسك قدوة حسنة تقتدي بها



    *كن واثقا دائما بنفسك , واعلم أن الله لايضيع أجر من أحسن عملا



    *ابدأ مذاكرتك بتلاوة ما تيسر من القرآن الكريم .. حتى ولو آية ثم الدعاء المأثور : " اللهم لا سهل إلا ماجعلته سهلا , وأنت تجعل الحزن ان شئت سهلا "



    * تعود أن تهيئ نفسك للاستذكار, وذلك باختيار الوقت المناسب, بحيث لا تكون متعبا ولا متضايقا ولا حزينا ولا مهموما



    *تهيئة مكان الاستذكار , وذلك بالتغلب على الضوضاء وإتباع أسس الإضاءة الصحيحة, فتكون الإضاءة على يسارك وإلا تكون ضعيفة فتبعث على النوم أو تضعف العين أو توتر الأعصاب أو تسبب النفور أو تضعف التركيز , ومن تهيئة المكان أيضا ترتيب الكتب وإلا يكون أمام المتعلم ـ على مكتبه ـ إلا الكتب التي ينوى مذاكرتها , مع تجهيز أدوات المذاكرةقبل الجلوس


    *الاهتمام بالصحة والتغذية



    *عود نفسك ألا تذاكر وأنت جائع أو متخم بـ الطعام



    * احرص أن تجلس جلسة انتباه لا جلسة استرخاء عند المذاكرة ( يجلس عموديا مع الميل قليلا للإمام ـ لا الانكفاء ـ وذلك على كرسي لا هو باللين الناعم فيسبب النوم ولا بالخشن القاسي فلا يصبر في جلسته ) , مع تجنب المذاكرة جالسا على السرير أو مستلقيا



    * درب نفسك على أن تبدأ مذاكرتك بالاطلاع على العناوين أو العناصر والأفكار الرئيسية وتحديدها أولا, ثم الدخول في تفاصيل الدرس بعد ذلك



    * لا تذاكر مادتين متشابهتين على التوالي, فان ذلك قد يسبب النسيان والتداخل



    * اهتم بعملية الاسترجاع بين الحين والأخر



    * اعلم ضرورة فهم الشيء المراد حفظه أولا, لان الفهم يحقق حفظا سريعا ويسيرا


    * تعود أن تعطى لنفسك فترة راحة ( من 10 : 15 دقيقة ) بين فراغك من مذاكرة مادة والبدء في مادة أخرى




    :: مع تمنياتي بـالتوفيق وسداد الخطى للجميع ::


  2. [2]
    همس.م
    همس.م غير متواجد حالياً
    عضو متميز جداً


    تاريخ التسجيل: Aug 2005
    المشاركات: 1,741
    Thumbs Up
    Received: 6
    Given: 0
    جزاك الله كل خير
    وبارك الله فيك

    فعلا الواحد كان محتاج للنصائح دى

    جعلها الله فى ميزان حسناتك

    0 Not allowed!



  3. [3]
    م.محمد عبد الفتاح سيد
    م.محمد عبد الفتاح سيد غير متواجد حالياً
    مشرف تبريد وتكييف الهواء
    الصورة الرمزية م.محمد عبد الفتاح سيد


    تاريخ التسجيل: Jan 2006
    المشاركات: 1,608

    وسام الاشراف

    Thumbs Up
    Received: 79
    Given: 11
    بارك الله فيك
    [blink]
    موضوعك ممتاز
    [/blink]

    0 Not allowed!


    ██|||سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم|||██






  4. [4]
    نورة0
    نورة0 غير متواجد حالياً
    عضو متميز
    الصورة الرمزية نورة0


    تاريخ التسجيل: Mar 2006
    المشاركات: 1,449
    Thumbs Up
    Received: 2
    Given: 0
    بارك الله فيك اخي الكريم
    جاء الموضوع في وقته(فالان هي فترة الامتحانات)
    جزاك الله خيرا

    0 Not allowed!



  5. [5]
    فارسي
    فارسي غير متواجد حالياً
    عضو متميز
    الصورة الرمزية فارسي


    تاريخ التسجيل: Jan 2005
    المشاركات: 1,286
    Thumbs Up
    Received: 16
    Given: 0

    Red face شكر جزيل

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    أشكرك جزيل الشكر أخي العزيز على هذه المعلومات القيمة
    وإني لعامل بها إنشاء الله
    وتقبل تحياتي
    أخوك الشيخ

    0 Not allowed!



  6. [6]
    شهد80
    شهد80 غير متواجد حالياً
    عضو فعال


    تاريخ التسجيل: Apr 2006
    المشاركات: 93
    Thumbs Up
    Received: 0
    Given: 0
    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
    شكرا جزاك الله خيرا اخي الكريم

    0 Not allowed!



  7. [7]
    bioherbawi
    bioherbawi غير متواجد حالياً
    عضو


    تاريخ التسجيل: Apr 2006
    المشاركات: 39
    Thumbs Up
    Received: 0
    Given: 0
    jazakumu Allahu khayra

    May Allah Bless You

    Wish you best of luck in your Exams

    bioherbawi

    0 Not allowed!



  
الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

عرض سحابة الكلمة الدلالية

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML