دورات هندسية

 

 

كن مرحا تكن ناجحا

النتائج 1 إلى 5 من 5
  1. [1]
    الصورة الرمزية eng.amani
    eng.amani
    eng.amani غير متواجد حالياً

    عضو فائق التميز

    تاريخ التسجيل: Dec 2006
    المشاركات: 6,461
    Thumbs Up
    Received: 122
    Given: 101

    كن مرحا تكن ناجحا






    علماء النفس يقولون أن المرح يخلق مناخاً نفسياً مشحوناً بالسروروالغبطة والإرتياح، ومثل هذا
    النموذجج الصحي يطلق القدرات العقلية للتعلم بسهولة ويسر، بخلاف مناخ الكآبة والحزن أو التشاؤم
    فالإنسان المرح ودود وذكيّ وقوي أيضا، وهو منفتح على الحياة، فهو يرغب بأداء دور أفضل،
    كما
    يرغب بأن
    يسعدالآخرين، فمرحه ينعكس بالتأكيد على الآخرين و عليه أيضا .. فهو أبدا لا يسمح
    للحظات حزنه و اكتئابه، وهو أمر لا ينجو منه أحد على أية حال، أن تحول
    مجلس ًيوجد فيه إلى مأتم،
    بل تجده يفضل الصمت على أن يترك تأثيراً
    سيئا لدىالآخرين.





    المرح ليس بالضرورة الابتسامة أو الضحك، فهذه مظاهر قد يلجأ
    إليهاالجميع، مرحين أو غيرهم، إنما
    المرح هو نظرة
    متفائلة للحياة و رسم خطة مستقبليةبنفسه ولنفسه ولعمله، ولا تدري كم يساعده
    انشراحه وتفتحه العقلي علىذلك
    .





    وها هو سيد الخلق صلوات الله عليه وتسليمه يستعيذ من الهم والغم
    فيالدعاء المشهور
    "اللهم إني أعوذ بك من العجز والكسل والهم والغم.... إلى
    آخرالدعاء.
    فالهم
    والغم مشاعر موقفة لكل نشاط و إبداع . وليس الحديث عن التفاؤل عنذلك ببعيد، فالمتفائل هو
    شخص مليء بالرغبة متعطش للنجاح كاره لليأس
    مليء بالطاقة التي يمنحها إياه التفاؤل و الذي لا
    نقصد به هنا
    السذاجة أو التغافل عن الواقع تحت دعوى التفاؤل.






    كيف أكون سعيدا؟
    !




    هناك طرق تطبيقية تمكنك من التغلب
    على الإحباط و دحره يلخصها علماء النفس فيما يلي:




    وطبعااا وقبل كل شي .. لا سبيل للسعادة
    بغضب الله والوالدين..
    فاذا كان الله والوالدين راضين عنك
    ... قطعت الشوط الاكبر والاهم في دنيتك واخرتك




    ومن
    بعدها ما ينصح به علماء النفس




    ‏1 ـ إتباع طريقة التنفيس أو التهدئة الذاتية بأخذ شهيق عميق وزفيربطيء‏.‏
    ‏2‏ ـ تفريغ المشاكل بالفضفضة مع صديق أو إنسان مقرب‏.
    ‏3‏ ـ البكاءإذا أحس الإنسان بالرغبة في ذلك دون مكابرة‏.‏
    ‏4‏ ـ الخروج إلى الأماكن العامةالمفتوحة‏.‏
    ‏5‏ ـ تدريب النفس على استيعاب المشاكل اليومية‏، باسترجاع التجاربالمشابهة التي مرت به وتغلب
    عليها فيثق
    في قدرته على تخطي الأزمة‏.‏
    ‏6‏ ـتبسيط الضغوط النفسية‏، والثقة بأن أي مشكلة لها حل حتى وإن كان في وقت لاحق‏.‏
    ‏7‏ ـ ممارسة الهوايات‏؛ لأنها تنقل الشخص إلى حالة مزاجية أكثرسعادة‏.‏
    ‏8‏ ـ أن يترك الإنسان التفكير في مشاكله ويحاول إسعاد الآخرين، ‏ فيجد سعادته الغائبة وليس الإحباط‏.‏
    ‏9‏ ـ تذكر أن دوام الحال من المحال والثقة بأن الوقت كفيل بإنهاء هذه الحالة‏.‏
    ‏10‏ ـ الاهتمام بالغذاء‏، والحرص على تناول البروتينات
    الحيوانية والنباتية وعسل النحل والقرفة‏، لأن
    ما تحتويه هذه الأغذية من أحماض أمينية يعتبر مضادات طبيعية للإحباط‏.




    وأخيرا إذا ضاقت عليك الأرض بما رحبت
    وضاقت عليك نفسك بما حملت، وإذا وقعت في مصيبة وحلت بك نكبة،وإذا أوصدت الأبواب أمامك فنادي وقل: يا الله".






    منقول

  2. [2]
    خالد الأزهري
    خالد الأزهري غير متواجد حالياً
    مسلم
    الصورة الرمزية خالد الأزهري


    تاريخ التسجيل: Mar 2007
    المشاركات: 5,377

    وسام مشرف متميز

    Thumbs Up
    Received: 1,068
    Given: 724
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    يندرج في هذه النقطة
    ‏ ـتبسيط الضغوط النفسية‏، والثقة بأن أي مشكلة لها حل حتى وإن كان في وقت لاحق‏.‏
    الدعاء
    عن ‏ ‏عبد الله ‏بن مسعود رضي الله عنه ‏قال : ‏قال رسول الله ‏ ‏صلى الله عليه وسلم ‏ ‏ما أصاب أحدا قط هم ولا حزن فقال ‏ اللهم إني عبدك وابن عبدك وابن أمتك ‏ ‏ناصيتي ‏ ‏بيدك ماض في حكمك عدل في قضاؤك أسألك بكل اسم هو لك سميت به نفسك أو علمته أحدا من خلقك أو أنزلته في كتابك أو استأثرت به في علم الغيب عندك أن تجعل القرآن ربيع قلبي ونور صدري وجلاء حزني وذهاب همي إلا أذهب الله همه وحزنه وأبدله مكانه فرجا قال فقيل يا رسول الله ألا نتعلمها فقال بلى ينبغي لمن سمعها أن يتعلمها ‏...
    رواه أحمد
    ‏ ‏عن ‏ ‏أنس بن مالك ‏ ‏أنه قال ‏
    سمعت رسول الله ‏ ‏صلى الله عليه وسلم ‏ ‏كثيرا ما كان يدعو بهؤلاء الدعوات ‏ ‏ اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن والعجز والكسل والبخل والجبن ‏ ‏وضلع ‏ ‏الدين ‏ ‏وغلبة الرجال ‏
    رواه البخاري وغيره

    0 Not allowed!


    ما دعوة أنفع يا صاحبي .... من دعوة الغائب للغائب
    ناشدتك الرحمن يا قارئاً .... أن تسأل الغفران للكاتب

    الحياة الطيبة

    دوره عن الزلازل وبرنامج الايتابس وبرنامج السيف -للمهندس أسامه نواره

    مسافر.....لا تنسونا من الدعاء

  3. [3]
    romio1
    romio1 غير متواجد حالياً
    جديد
    الصورة الرمزية romio1


    تاريخ التسجيل: Jul 2009
    المشاركات: 7
    Thumbs Up
    Received: 0
    Given: 0

    المرح والسعاده وكيفية التخلص من الاحباط

    عنجد برافو وتستاهل صفقه الله يوفقك ........

    0 Not allowed!



  4. [4]
    eng.amani
    eng.amani غير متواجد حالياً
    عضو فائق التميز
    الصورة الرمزية eng.amani


    تاريخ التسجيل: Dec 2006
    المشاركات: 6,461
    Thumbs Up
    Received: 122
    Given: 101
    اشكرك مهندس خالد ع الاضافات القيمة
    ديننا الحنيف لم يترك صغيرة ولا كبيرة الا تحدث عنها قبل كل هؤلاء العلماء

    واشكر المهندس روميو ع المرور

    0 Not allowed!








  5. [5]
    mohy_y2003
    mohy_y2003 غير متواجد حالياً

    مشرف سابق وإستشاري الهندسة المدنية


    الصورة الرمزية mohy_y2003


    تاريخ التسجيل: Jun 2007
    المشاركات: 9,637
    Thumbs Up
    Received: 350
    Given: 439
    نشكرك يا اخت اماني علي التذكرة والموضوع القيم وجزاكي الله خير

    0 Not allowed!



    ليس ضروريا ان تكون عميلاً لتخدم عدوك .... يكفيك أن تكون غبيــــــــــــــــاً

    الإمام محمد الغزالي

  
الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

عرض سحابة الكلمة الدلالية

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML