دورات هندسية

 

 

تمـ ـــارين شـ ـد عضلات البطـ ـــن بالصور المتحـ ـــركه ..

النتائج 1 إلى 8 من 8
  1. [1]
    Mr.NOraS
    Mr.NOraS غير متواجد حالياً

    عضو فعال

    تاريخ التسجيل: Feb 2006
    المشاركات: 76
    Thumbs Up
    Received: 0
    Given: 0

    تمـ ـــارين شـ ـد عضلات البطـ ـــن بالصور المتحـ ـــركه ..

    التمريـ ــن الأول ..



    التمـ ـــرين التانى ..



    التمـ ــرين التالت ..



    التمـ ـــرين الرابع ..



    التمـ ــرين الخامس ..



    التمـ ــرين السادس ...



    التمـ ــرين السابع ..



    دمتـــــــــ ــم بـ ـــود ..

  2. [2]
    المهندسة مي
    المهندسة مي غير متواجد حالياً
    عضو متميز


    تاريخ التسجيل: Jan 2006
    المشاركات: 823
    Thumbs Up
    Received: 2
    Given: 0
    مشكووووووووووووور والله على عرض هذا النوع من التمرينات
    جزاك الله خيرا

    0 Not allowed!


    Eng.MTM

  3. [3]
    جــ أم ـــوري
    جــ أم ـــوري غير متواجد حالياً
    عضو فعال


    تاريخ التسجيل: Feb 2006
    المشاركات: 79
    Thumbs Up
    Received: 0
    Given: 0
    حركة جدا رائعة في طريقة عرض التمارين
    واتمنى المزيد من التمارين الرياضية

    0 Not allowed!



  4. [4]
    manal aly shedeed
    manal aly shedeed غير متواجد حالياً
    عضو فعال


    تاريخ التسجيل: May 2005
    المشاركات: 66
    Thumbs Up
    Received: 12
    Given: 0
    جزاك الله كل خير على هذا العرض ..
    و لكن اعتقد ان التمارين الخاصة بالعمود الفقرى و الظهر تهم المهندسين العاملين على اجهزة الحاسب لفترات طويلة
    فان كان فى الامكان عرضها ، فسوف تكون الفائدة اعم و اشمل .

    0 Not allowed!



  5. [5]
    محمد أبوخطوة
    محمد أبوخطوة غير متواجد حالياً
    عضو فعال
    الصورة الرمزية محمد أبوخطوة


    تاريخ التسجيل: Feb 2005
    المشاركات: 78
    Thumbs Up
    Received: 0
    Given: 0
    جزاك الله خيرا أخي
    مشاركات متميزة في وقت قليل
    لك جزيل الشكر

    0 Not allowed!


    ان الله لا يغير ما بقوم حتي يغيروا ما بأنفسهم

    صدق الله العظيم

  6. [6]
    مهندسة ديكور مكبلة
    مهندسة ديكور مكبلة غير متواجد حالياً
    عضو فعال


    تاريخ التسجيل: Feb 2006
    المشاركات: 97
    Thumbs Up
    Received: 0
    Given: 0
    فكرة جميلة جدا في تقديم التمارين الرياضية ههههههه
    جزاك الله وعافاك اخي mr.noras

    0 Not allowed!



  7. [7]
    Mr.NOraS
    Mr.NOraS غير متواجد حالياً
    عضو فعال


    تاريخ التسجيل: Feb 2006
    المشاركات: 76
    Thumbs Up
    Received: 0
    Given: 0
    شكرا ياشباب على مروركم ..

    0 Not allowed!






    كلمـ ـتان خفيفتان على اللسـ ـان .. ثقيلـ ــتان فى الميـ ــزان


    سبحـ ــان الله وبحمـ ـــــــــــــــده .. سبـ ــحان الله العظيـ ــــم



  8. [8]
    ahmed gamal
    ahmed gamal غير متواجد حالياً
    عضو فعال


    تاريخ التسجيل: Nov 2005
    المشاركات: 141
    Thumbs Up
    Received: 1
    Given: 0
    مشكور ولكني اعتقدك نسيت اهم تمرين وهو الاستلقاء والجلوس مع تثبيت الجزء الاسفل من الجسم

    0 Not allowed!



  
الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

عرض سحابة الكلمة الدلالية

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML