هل تتخيل أن لمسة يد قد تغني عن الدواء أو الطبيب؟! قد تقول أن لمسة من الحبيب تنسي الهموم والمتاعب، ربما، ولكنها لن تستطيع معالجة الأرق والصداع مثلا، بل إن شجون القلب ومتاعبه غالبا ما تتسبب بها زلات الحبيب!
لذا استحضرت لك نظرية قديمة، لكنها فعالة، في معالجة مشاكلك الصحية، وهي تسمى "طريقة الانعكاس اللاإرادي"، وتقول إن الأعضاء الداخلية والأطراف ومشكلاتها ومعالجتها مرتبطة باليد الواقعة لجهتها.
فما عليك إلا أن تبسط يدك وتقرأ مكامن الصحة فيها، وتتبع التعليمات التالية:





الطاقة الدماغية:

النقاط التي تولد رد فعل انعكاسياً على الدماغ هي:
العين، الأذن، الجهاز الليمفاوي والجيوب الأنفية.
اضغط بكلتي يديك على النقاط المحددة، بدءاً من رؤوس أصابعك حتى المعصمين، كرر التمرين خلال النهار من 25 إلى 50 مرة.
يزيد هذا التمرين من نسبة الأكسجين في الدماغ، ويساهم في إراحة الخلايا المتعبة وطرد الشعور بالإحباط.

لتخفيف الاضطراب النفسي والعصبي:
الضغط على نقاط الدماغ، الغدد المخاطية والدرقية، يحد من الانفعالات الجسدية ويساعد في السيطرة على النفس.
25 إلى 50 مرة تساعد على استرخاء الجسد، وتعدل في إفراز الهرمونات، بالإضافة إلى إزالة الاحتقان من مجرى الطاقة لتسهيل وصولها إلى الأعضاء كافة.

تشنجات عسر الهضم
تكمن النقاط الانعكاسية في مواضع الأرق، شبكة الأوعية الدموية، الأمعاء الغدد الأدرينالية، وذلك لإنتاج الإنزيمات المسهلة للهضم ولتلين عضلات المعدة وتنظيم عمل الجهاز الهضمي.اضغط على النقاط المحددة من 25 إلى 50 مرة.
ضع طابة صغيرة بين راحتي يديك وأدرها لخمسين مرة. ثم كرر التمرين مستعملا باطن اليدين.

الطاقة الجسدية
لتنشيط الطاقة الجسدية يجب إثارة مكامن شبكة الأوعية الدموية، الغدد الأدرينالية، والنخامية، بالإضافة إلى النقاط الانعكاسية للجهاز الليمفاوي والأعضاء التناسلية والدماغ.
اضغط بخفة وبكامل إبهامك على الموضع المحدد في كل يد.
كرر التمرين خمسين مرة في النهار (دفعة واحدة أو منفصلة).
يساهم هذا التمرين في تنشيط خلايا الدماغ وفتح مجرى الطاقة لتأمين وصولها إلى كافة الأعضاء.

الصداع المزمن والندوب
للتخفيف من آلام الصداع المزمن، وإزالة الندوب والجروح،اضغط على المواضع المخصصة لإثارة الغدد المخاطية، الدماغ والغدد الأدرينالية والكلى.
يزيد الضغط على الرأس في تدفق الدم، فيما يثير الأدرينالين تدفق الكورتيزون، ما يؤدي إلى تصريف الطاقة.
أما الكلى فتنقي المواد السامة.
أمسك بطابة بين الإبهام والسبابة واضغط عليها، كرر التمرين بين 25 إلى 50 مرة لكل يد.

للتخفيف من التدخين
اضغط على النقاط المخصصة للجهاز الليمفاوي والأعضاء التناسلية، الغدد المخاطية والأمعاء، وذلك لتنظيم إفراز الهرمونات، والخفيف من احتقان الغدد وارتخاء أعصاب اليد.
أطبق يدا ومررها بشكل نصف دائري على اليد الأخرى، ثم اضغط على بيدك المطبقة على الموضع الانعكاسي للغدد المخاطية.
استعن بطابة تمررها بين أصابعك في شكل دائري خمسين مرة.