{1}

عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم
هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها

{2}

الإفراط في تناول الأكل

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ
مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنيــــة


{3}


التدخين


يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر


{4}

كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء
مم ــا يسبب سوء تغذية الدم ــاغ وربما يتعارض مع نمــــو المخ

{5}

تلوث الهواء


الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا
استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين
مما يقلل كفاءة الدم ـــاغ

{6}

الأرق ( قلة النوم )




النوم يساعد الدماغ على الراحة كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ

{7}

تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل
تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدم ـــــاغ

{8}

القيام بأع ـمال أثناء المرض




العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من
فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه

{9ْ}

قلة تحفيز الدم ـاغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ قلة تحفيز الدماغ
على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدم ــاغ


{10}

ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

أنا أربع عادات من العشرة تعودت عليهن
يعني على وشك تدمير دماغي
الله يجيب العواقب سليمة
ويسلمووو إيديكي على الموضوع
جزاك الله خيرا

يسلمو اختي على المعلومات الجميلة
والصور كمان حلوة وطريفة .. وخاصة التعليق الطريف على فوائد التدخين...

بارك الله بك

بارك الله فيكى على الموضوع المفيد.
الواحد كده معدش عندو دماغ اصلا.

يعطيك العافية

موضوع مفيد

اكثر عادة اكرهها عند تناول الاطفال الشبس و الشوكولاتا والببسي ...........الأمهات والآباء يعلمون أن الشيبس والشوكولاته مضر ولكن غير مهتمين والأسوأ من ذلك البيبسي

أن الشبسات يحتوي على مواد ضاره من مواد ملونه ومادة يوجد أحادي جلتومات الصوديوم





فعلى الأم التي تربي أطفال أن لاتعود الطفل على أكل الشبسات والشكولاته من الصغر لأن يؤثر على الطفل


تسبب له الهيجان والعدوانيه




والتسوس بالأسنان





لأن يؤثر مادة أحادي الجلتومات الصوديوم المضافة على الدماغ على الجهاز العصبي وبتالي على أعصابه ويصبح الطفل عدواني ومنفعل دائما وهيجان وأنعدام الشهيه بالأكل المفيد ويؤثر بالتالي على نموه لأن في مرحلة النمو وهذه مرحله حساسه للغايه وذلك أثبتت التجارب على ذلك ... بل باطعمه مثلا الخضار وبعدها اللحوم والرز و الفواكه وتقدمي الفواكه و الخضار ...





.

قلة تحفيز الدم ـاغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ قلة تحفيز الدماغ
على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدم ــاغ

الله يبارك فيك على الموضوع المفيـــــــــد

المتوكلة على الله .....................................أنا أربع عادات من العشرة تعودت عليهن
يعني على وشك تدمير دماغي
................................كل انسان له عادات سيئة ..............ربما لم نكن نعلم انها سيئة او تعودنا منذ الصغر

همس الورود.......................انا بغطي راسي كل يوم .....حتا اختي بتقلي انت بتتنفسي ازاي
......................................الفطور مهم اوي ...... كل يوم حظري بالشكل الي بالصورة بعطيكي طاقة كل اليوم