دورة التحليل والتصميم

 

دورة منظومة إدارة المباني

 

 دورة Autodesk Revit Architecture

 

 

حل بسيط لمعالجة الام العمود الفقري وخاصة اسفل الظهر

بسم الله الرحمن الرحيم حل بسيط لمعالجة الام العمود الفقري وخاصة اسفل الظهر إلى كل من يعاني من ألام شديده

النتائج 1 إلى 5 من 5
  1. [1]
    sami-80 غير متواجد حالياً

    عضو

    تاريخ التسجيل: Sep 2006
    المشاركات: 12
    Thumbs Up
    Received: 0
    Given: 0

    Lightbulb حل بسيط لمعالجة الام العمود الفقري وخاصة اسفل الظهر

    بسم الله الرحمن الرحيم

    حل بسيط لمعالجة الام العمود الفقري وخاصة اسفل الظهر

    إلى كل من يعاني من ألام شديده في العمود الفقري أو اسفل الظهر ( دسك ) غير متقدم يعني الاصابه ما زالت في

    بدايتها أما إذا كانت الإاصابه متقدمه فتحتاج إلى عمليه التبخير

    في مشافي متقدمه حاليا في لبنان مثلا .

    هذه طريقه بسيطه وسهله لكن تحتاج الى مثابره وصبر . قد تستغرب الطريقه لكنها مفيده جدا

    وهناك حالات شفاء كامل بإذن الله تمت بفضل الاستمرار في هذه الطريقه ؟

    أولا : يجب ان يكون عندك حبل حتى تربطه في حلقة سقف البيت الذي تعيش فيه

    إذا لم يوجد حلقه في السقف يمكن إاستعمل سلم أو سيبه .

    قم بشراء ماسورة مياه نصف إنش طول خمسين سم ثم ادخل الحبل داخل ماسورة المياه ثم قم بربط رأس الحبل

    الى حلقة السيبه حيث يصبح شكلها كا ( علاقة الثياب ) شكل مثلث متساوي الساقين

    قم بشراء إسفنج وقم بلفه على ما سورة المياه بشكل كامل .

    ثانيا : يجب أن يكون معك شخص يساعدك مثلا زوجتك او اخوك او اختك او امك إلخ

    ثالثا : يجب أن تشتري كريم من الصيدليه فولتاريل أو ما شابه لكي يساعد في عملية التدليك

    يجب ان يكون عندك سشوار حتى نقوم بتسخين منطقة الاصابه

    بسم الله نبدأ

    أولا : إذا كان ألفصل صيفا هنا لا نحتاج إلى السشوار بل نقوم بالانبطاح على الارض ونعرض منطقة الاصابه فقط

    الى الشمس مدة نصف ساعه اما إذا كان الفصل شتاء فنستعمل السشوار مدة ربع ساعه على مكان الاصابه

    ثانيا : بعد الإنتهاء من التحميه عن طريق الشمس او السشوار نبدأ بوضع قليلا من كريم فولتا ريل او غيره على مكان

    الالام ثم نقوم بعملية دلك لمدة ربع ساعه او اقل حتى يذوب الكريم داخل الجلد

    ثالثا : بعد ذالك نقوم إلى الحبل وهنا أوصي يجب أن يكون معك أحد حتى يساعدك حتى لا تسقط السيبه عليك

    ونكون بذالك جينا حتى نكحلها فعميناها !

    رابعا : المرحله الأخيره هل رأيت لاعب السريك كيف يصعد الى السلالم ثم يعلق قدميه من عند الركب ثم يقوم بثني

    الركب على الحبل أكيد رأيت مثل هذا ألمنظر كثير على التلفزيون ؟

    هنا سنقوم بنفس العمليه قدماك معلقتان من الركب وهي مثنيه ورأسك باتجاه الارض

    ثم يقوم الشخص المساعد معك بضب قدميك على الماسورة حت لا تسقط

    لا تجعل المسافه طويله بين رأسك وبين الارض يعني عشره سم كافيه

    أما الان وبعد ان استقر وضعك مقلوبا في السيبه يجب على الشخص المساعد ان يبدأ بهزك بهدوء الى الامام والخلف

    ولمدة عشر دقائق لكن اذا شعرت بتعب في رأسك يمكن ان تقصر المدة حسب استطاعتك انت . بعدها إنزل بهدوء

    بمساعدة الشخص الذي هو معك ثم قم بالمشي خمس دقائق

    يجب أن تواظب على هذه الطريقه حتى تشعر بتحسن ملوحوظ عندها إذا اردت الزياده فزد .

    المدة ألأفتراضيه حتى تشعر بتحسن ملحوظ هي : ثلاثة اشهر

    والمدة الاكيدة حتى تذهب الى عملك هي : ستة اشهر . والشافي هو الله

    ربما يقول قائل ليش ها تعقيد كله انا استطيع ان اتعلق بيدي وأتأرجح وانتهى الامر .

    اقول له هذا صحيح لكن طريقتك تقوم بشد ثلثي العمود الفقري لكن الطريقه التي شرحناها آنفا تقوم بشد العمود الفقري

    كله 100% من اسفل الظهر وحتى اخر الرقبه ؟ عدى عن ذالك عضلات الساقين اقوى من عضلات الذراعين

    ارجو من الله ان اكون قد وفقت وافدت ولاحول ولا قوة إلا بالله وحسبي الله ونعم الوكيل

    0 Not allowed!




    › شاهد أكثر: حل بسيط لمعالجة الام العمود الفقري وخاصة اسفل الظهر


  2. [2]
    عضو
    الصورة الرمزية عزة عمر الخضر


    تاريخ التسجيل: Jan 2013
    المشاركات: 12
    Thumbs Up
    Received: 0
    Given: 0

    رد: حل بسيط لمعالجة الام العمود الفقري وخاصة اسفل الظهر

    هجيب نتيجه؟

    0 Not allowed!



  3. [3]
    عضو


    تاريخ التسجيل: Jan 2013
    المشاركات: 34
    Thumbs Up
    Received: 0
    Given: 0

    رد: حل بسيط لمعالجة الام العمود الفقري وخاصة اسفل الظهر

    جززاك الله خير اخى الكريم

    0 Not allowed!



  4. [4]
    عضو


    تاريخ التسجيل: Dec 2010
    المشاركات: 19
    Thumbs Up
    Received: 0
    Given: 0

    رد: حل بسيط لمعالجة الام العمود الفقري وخاصة اسفل الظهر

    بارك الله فيك وجعله في ميزان حسناتك

    0 Not allowed!



  5. [5]
    عضو


    تاريخ التسجيل: Dec 2010
    المشاركات: 19
    Thumbs Up
    Received: 0
    Given: 0

    رد: حل بسيط لمعالجة الام العمود الفقري وخاصة اسفل الظهر

    لقد جربت طريقة أخرى وهي أقل خطورة عن المذكورة وقد تحسنت حالتي بفضل الله تعالى
    والطريقة هي أن نمت مسطحاً ووجهي إلى الأرض وقام أخي بربط حبل قماشي لضم الفخذين من أعلى الركبتين بقليل ثم أحكم الربط بلف الحبل حول نفسه فيما يشبه الضفيرة من فوق العقدة لإحكام الضم وقد إستخدم عصى خشبية لهذا الغرض ومن ثم بدء بثني الساق ببطئ بإتجاه الظهر حتى تقترب مؤخرة القدم من الظهر أو تلاصقه ويبقيها مدة خمس دقائق ثم يتركها لأقوم بإرجاعها إلى أن تلامس الأرض ثم الساق الأخرى ويكرر العملية قدر الاستطاعة مع ضمان ضم الفخذين بالحبل ثم يرخي الحبل ويبتعد بمستوى الربط أعلي بقليل عن المستوى السابق ويكرر نفس الخطوات لثلاث مستويات على الأقل .
    ملاحظة : التحسن يحدث تدريجياً وقد شفيت تماماً بعد ثلاث جلسات والحمد لله رب العالمين مع ضرورة التنويه هنا بأنه يجب إتباع برنامج رياضي كالمشي أو السباحة وتصحيح العادات الخاطئة في الجلوس أو رفع الأوزان من الأرض وغيرها .
    أختم بأن أدعوا الله العلى القدير أن يشفي جميع مرضى المسلمين والحمد لله رب العالمين

    0 Not allowed!



  
الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

عرض سحابة الكلمة الدلالية

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.