:جديد المواضيع
صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 15

أكبر عشر عادات تدمر الدماغ

  1. #1
    عضو شرف

    User Info Menu

    Lightbulb أكبر عشر عادات تدمر الدماغ

    أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ


    1) عدم تناول وجبة الإفطار
    الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.



    2) الإفراط في تناول الأكل.
    الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

    3) التدخين
    يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

    4) كثرة تناول السكريات

    كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

    5) تلوث الهواء
    الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

    6) الأرق ( قلة النوم)
    النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

    7) تغطية الرأس أثناء النوم
    النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

    8) القيام بأعمال أثناء المرض
    العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

    9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
    التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

    10) ندرة الحديث مع الآخرين

    الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.


    0 Not allowed!

  2. #2
    عضو

    User Info Menu

    مشكور اخوي الموضوع رائع


    0 Not allowed!
    ماجد محمد المنصور
    university of denver
    جامعة دنفر

  3. #3

  4. #4
    عضو متميز

    User Info Menu

    مشكووووور أخي أبو حسين على هذه النقاط .. الهامة فعلا .. والتي كنت أفعل الكثير منها دون دراية بمدى ضررها ...
    جزاك الله خيرا .. وبارك فيك


    0 Not allowed!
    Eng.MTM

  5. #5
    عضو متميز

    User Info Menu

    جزاك الله خيراً على هذه المشاركة الفعالة

    جزاك الله خيراً على هذا الشعر الجميل لمقاومة هذا الداء اللعين

    ونتشرف بأن تقوم بإضافة هذا الموضوع (خاصة الجزء الخاص بالتدخين) لدعم:

    حملة ملتقى المهندسين لمكافحة الإنتحار بالنيكوتين

    أو أي مشاركات أخرى تتعلق بهذا الموضوع وننتظر من الأخوة والأخوات المزيد من أرائهم البناءة والهادفة دعماً لتلك الحملة

    http://www.arab-eng.org/vb/engr30512


    0 Not allowed!

  6. #6

  7. #7

  8. #8

  9. #9
    عضو فعال

    User Info Menu

    جزيت خيرا على هذا الموضوع


    0 Not allowed!

    من مواضيع المهندس ابو مصطفى :


  10. #10
    مشرف

    User Info Menu

    مشكووووور أخي أبو حسين على هذه النقاط الهامة


    0 Not allowed!
    لنرجع الى لااله الا الله محمد رسول الله
    ونترك الشرك والذنوب
    (لا خير في لذة من بعدها النار )
    محمد جاسم العامري

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •